V sodelovanju z www.malinca.si sem pripravila recept s super zelenim napitkom Matcha Latte, ki je lahko odlična ideja za zajtrk, malico ali obrok pred treningom, saj ti bo dal veliko energije.
Matcha latte mix daje energijo, saj vsebuje kofein, hkrati pa zaradi vsebnosti L -teanina (pomirjujoče aminokisline) ne povzroča hitrega vzpona in padca energije. Je prava zakladnica antioksidantov (10 x več kot 1 skodelica navadnega zelenega čaja).
SESTAVINE:
* žlička Matcha Latte Mix
* 1,5 dl mleka (navadno ali rastlinsko)
* ena srednje velika banana
* malo cimeta
* žlica rahlih ovsenih kosmičev
* žlička namaza iz indijskih oreščkov
* spenjeno mleko
Banano narezano na kolobarje, cimet, Matcha, mleko, ovsene kosmiče in namaz iz indijskih oreščkov damo v blender (smoothie maker) in dobro zmiksamo (do kremaste gostote). Prelijemo v kozarec ter na koncu po vrhu dodamo še spenjeno mleko.
ČAS PRIPRAVE: 10 min
Vaša Tinca 🖤
Leave a Reply